Verhalten bei Erkältung
Während einer Erkältung braucht der Körper mehr Flüssigkeit als sonst,
- um die Schleimhäute feucht zu halten,
- die Viren auszuschwemmen und
- den Flüssigkeitsverlust durch den Schnupfen auszugleichen.
- Gönnen Sie sich mehr Ruhe und Schlaf.
- Essen Sie viel frisches und vitaminreiches Obst und Gemüse.
Linderung der Beschwerden
Zur Linderung der Erkältungsbeschwerden gibt es verschiedene Hausmittel wie zum Beispiel:
- Inhalationen mit heißem Wasserdampf fördern die Durchblutung der Schleimhäute.
- Kalte Wadenwickel helfen gegen Fieber.
- Brustwickel können den Husten lindern.
- Hühnersuppe hat schleimlösende Wirkung und stärkt die körpereigene Abwehr.
Wirksame Mittel gegen die Erkältung gibt es auch in der Apotheke. Hier sollten Sie nach einem Mittel fragen, das
- nur bestehende Symptome behandelt.
- mit möglichst wenigen Wirkstoffen auskommt.
- die Beschwerden schnell, zuverlässig und wirksam lindert.
- den Körper bei der Selbstheilung unterstützt.
- die Konzentrationsfähigkeit nicht beeinträchtigt.
- keinen Alkohol enthält.
- nicht müde macht.
Ein Erkältungsmittel, das die häufigsten Beschwerden wie Schnupfen mit erkältungsbedingten Hals-, Kopf- und Gliederschmerzen sowie Fieber rasch und lang anhaltend lindert, ist Aspirin® Complex.
